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frases, legendas e posts de 30 minutos

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Ingredientes: 400 gramas de filé de tilápia com sal a gosto; 4 dentes de alho amassados; suco de 1 limão médio; pimenta do reino a gosto; 2 cebolas médias; 2 tomates médios bem vermelhos; 6 batatas médias; azeite de oliva, cebolinha e salsinha a gosto. 🐟 💕 Modo de preparo: tempere o peixe com limão, pimenta do reino, sal e alho, e deixe a mistura na geladeira por 15 minutos; leve a uma panela as batatas em fatias com uma pitada de sal e água até em cima, deixando cozinhar de 5 a 10 minutos; em uma forma com papel alumínio, coloque a cebola, o tomate e o pimentão já picados e temperados a gosto, em seguida faça uma cama com as batatas e acomode os filés de tilápia; finalize regando tudo com azeite de oliva, tampe com papel alumínio e leve ao forno; após 30 minutos, abra o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos, e já estará pronto para porcionar suas marmitas. 🤩😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
Tudo o que é gostoso e prático merece ser compartilhado! Que tal essa receitinha de Geleia de laranja com Beauty Drink? ?‍?? - 1 maçã pequena (100g); - Suco de 2 laranjas Bahia (150ml); - 2 colheres medidas de Beauty Drink Colágeno sabor tangerina. MODO DE PREPARO: Descasque a maçã, retire o miolo e corte em cubos. Em uma panela, coloque as maçãs junto com o suco de laranja e leve para cozinhar em fogo baixo de 20 a 30 minutos, até que o suco evapore. Bata as maçãs cozidas com um mixer e deixe esfriar. Adicione o Beauty Drink e bata novamente. Decore com raspas de laranja e leve à geladeira. #herbalife #ahazouherbalife
Evite ficar muito tempo sentado(a) para trabalhar ou assistir televisão. É importante que a cada mais ou menos 30 minutos você levante e caminhe por cerca de 5 minutos, pode ser dentro de casa mesmo. Lembre-se de quando estiver trabalhando manter a postura correta, isso evitará dores também. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
Ingredientes necessários: 1 envelope de fermento biológico granulado; 1 colher (sopa) rasa de sal; 2 colheres (sopa) de azeite; 200ml de água; 5 xícaras de chá de farinha de trigo família Venturelli. Modo de preparo: Numa tigela coloque o fermento, o sal, o azeite e a água, misture bem. Acrescente 2 xícaras de trigo e deixe descansar por uns 20 minutos. Acrescente à mistura descansada, o restante da farinha de trigo ou até dar ponto para sovar e não grudar nas mãos. Deixe descansar mais uns 30 minutos (ou mais). Abra a massa com o rolo, deixe bem fina, corte em círculos e recheie com meia fatia de presunto e queijo enrolada, o tomate e o orégano, feche como um pastel, apertando muito bem as beiradas. Aqueça o óleo e frite as pizzas. Escorra bem em papel toalha e agora é só comer! 🤩🍕 #ahazoutaste #pizza #pizzalife #pizzalovers #pizzaria
O procedimento de rejuvenescimento íntimo é realizado para estimular a vascularização do tecido vaginal com o intuito de melhorar a lubrificação, hidratação e o tônus, melhorando inclusive em casos de incontinência urinária e oferece maior satisfação sexual. Além disso, por ser um tratamento rápido, por volta de 30 minutos, não invasivo e indolor, a paciente pode realizar suas atividades no mesmo dia, normalmente. #TratamentoaLaser #RejuvenescimentoÍntimo #BelezaeEstética #EstéticaCorporal #Ahazou #Tratamentos #Dicas
😂😂😂 quem mais tem uma família assim? Além da gritaria, é todo mundo falando ao mesmo tempo, querendo atualizar 3 meses de novidades em 30 minutos de conversa. E mesmo assim a gente se entende. Marque aqui seus familiares para que eles saibam que hoje é o Dia Internacional da Família. #diainternacionaldafamilia #ahazou #familia #meme #engracado #diadafamilia
1. Misture 1 colher de óleo de coco à sua máscara preferida 2. Aplique em todo o cabelo 3. Deixe agir por 30 minutos, se tiver touca térmica, melhor! 4. Enxágue os cabelos #hidratacao #oleodecoco #ahazoubeleza
Só de pensar em um pãozinho caseiro já dá água na boca, não é mesmo? Então aproveite para preparar o seu com uma receita simples e rápida. Confira abaixo. Ingredientes: 250 ml de leite morno; 1 ovo; 1 colher (sopa) de açúcar; 1 colher (café) de sal; 5 g de fermento biológico seco (ou 15 g de fermento fresco); 100 ml de óleo; ½ colher (sopa) margarina; 2 e ½ xícaras de farinha de trigo; 1 ovo para pincelar (opcional) Preparo: Numa tigela grande, despeje o leite e adicione o fermento; Misture bem até dissolver o fermento; Em seguida adicione o óleo, a margarina, o ovo, o sal e o açúcar; Mexa bem e até que os ingredientes fiquem bem agregados; Vá adicionando a farinha aos poucos e inicialmente mexendo com uma colher e depois com as mãos; Quando a massa estiver bem consistente, transfira ela para uma superfície lisa e continue adicionado a farinha aos poucos e sovando a massa até que fique bem homogênea; Você deve sovar a massa por cerca de 10 minutos; Coloque a massa novamente na tigela e cubra com um pano ou plástico filme; Deixe-a descansar por 30 minutos; DICA: Se estiver muito frio na sua cidade, coloque dentro do forno desligado. Passado esse tempo, modele os pãezinhos como desejar; Em seguida acomode as bolinhas numa forma untada e enfarinhada, deixando um espaço de 2 cm de uma para a outra; Cubra novamente e deixe descansar por mais 40 minutos; Passado esse tempo, bata ligeiramente o ovo e pincele em cima dos pãezinhos; Leve para assar em forno preaquecido, 180ºC, até dourar. Agora que está pronto é só passar manteiga e comemorar o Dia Mundial do Pão com muito estilo e sabor. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #receita #receitas #pão #pãoquentinho #receitadepão #pãocaseiro #sabor #diamundialdopão
Já tentou lavar as folhas pra salada e deixá-las preparadas na geladeira? Parece que o alface não costuma gostar muito, né? ? Olha só as dicas pra conservá-lo por mais tempo: - Limpe bem a alface: O ideal é deixá-la de molho em água com uma solução própria para lavar legumes e verduras. Depois de uns 30 minutos, retire as folhas e lave-as em água corrente. - Seque com cuidado: use um pano de prato limpo ou papel-toalha. - Escolha um pote: é essencial que o pote tenha um tampa e seja bem fechado. - Separe folhas de papel-toalha: Agora com o pote separado e a alface limpa e seca, chegou a vez de guardá-la. Para isso, coloque o vegetal no pote da seguinte maneira: intercale uma folha de alface com uma folha de papel-toalha, finalizando com papel-toalha. O papel-toalha vai absorver qualquer umidade da alface, impedindo que ela fique murcha e fazendo com que ela dure mais tempo! ? #alface #ahazoutaste #salada #comidasaudavel
Se você quer um cabelo sem frizz, com brilho, movimento e alinhado, você precisa fazer uma blindagem. E a Amakha Paris tem um produto profissional ideal para esse processo: o Acqua Liss. Esse é um tratamento enriquecido com complexo de proteínas e queratina. E tem mais! Esse produto não contém formol. ⠀ Atenção! Faça um teste de mecha para saber se o cabelo é compatível com o produto. Passe o Acqua Liss em uma mecha do cabelo e deixe agir pelo tempo recomendado. Se tudo ocorrer bem, o processo pode ser realizado em todo o cabelo. ⠀ Vamos agora ao passo a passo:⠀ ⠀ PASSO 1: Lave os cabelos com o shampoo da linha Control Detox. Você irá retirar todos os resíduos do cabelo e limpar a fibra capilar, para que os fios possam receber o Acqua Liss. Lave duas vezes e na segunda vez deixe o shampoo agir por 3 minutos.⠀ ⠀ PASSO 2: Seque com o secador morno de 50% a 70% dos fios. Ele deve ficar parcialmente seco.⠀ ⠀ PASSO 3: Antes de usar, agite o Acqua Liss. Em seguida, aplique o produto mecha a mecha, sempre respeitando a distância de meio centímetro da raiz. Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água.⠀ ⠀ PASSO 4: Após enxaguar, utilize a máscara líquida, que você aplica e deixa agir por 5 minutos ou a máscara efeito teia, que deve permanecer agindo por 10 minutos. Após o tempo correto, enxágue com água em abundância.⠀ ⠀ PASSO 5: Após enxaguar e secar com a toalha, utilize o Finalizador Multifuncional 10x1 ou o Finalizador Supreme 10x1. Você está preparando o cabelo com um protetor térmico.Após isso seque totalmente o cabelo com secador.⠀ ⠀ PASSO 6: Com uma prancha já aquecida, separe o cabelo em mechas e passe pelo menos 10 vezes a prancha em cada mecha. A temperatura é em média de 180C. ⠀ ⠀ PASSO 7: E para finalizar e dar muito brilho aos cabelos utilize o Elixir Blend Supreme. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #capilar #ahazourevenda #ahazouamakha
Por mais que os cochilos ajudem na disposição, quando ultrapassam 30 minutos, em qualquer momento do dia, tendem a prejudicar o seu sono durante a noite. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Às vezes a gente aquela vontade de comer um docinho, mas não quer meter o pé na jaca né?! Então, se prepara que a gente preparou uma receita de bolinho ? de amêndoas e cacau delicioso e muito fácil de fazer: Ingredientes: - 1 ovo; - 1 colher (sopa) de farinha de aveia; - 1 colher (sopa) farinha de amêndoas; - 1 colher (sopa) de óleo de coco; - 1 colher (sobremesa) de cacau em pó; - 1 colher (sobremesa) de mel (ou adoçante de sua preferência); - 1 colher (chá) de fermento em pó. Para dar vida aos nossos deliciosos bolinhos misture todos os ingredientes em uma caneca, até ficar uma massa homogênea. Leve ao micro-ondas por 1:30 minutos e está pronto para se deliciar. ? Depois nos contem o que acharam aqui nos comentários! #bolinho #doce #docefit #receitafit #receitafitness #AhazouSaude #fit #fitness #saudável #nutricao #saude
Então o dia daquela festa mara chegou. Você vai se maquiar e passar o dia se arrumando para o evento, então nada mais justo do que começar a preparação da make com 30 minutos de antecedência para garantir aquele visual impecável. Comece lavando o rosto, limpe, tonifique e hidrate a pele. Em seguida, se sua pele for seca ou madura, hidrate com um creme de alta ação, utilize um hidratante específico para a área abaixo dos olhos e passe um balm ou manteiga de cacau para hidratar os lábios. Agora passe filtro solar e espere o procedimento agir na pele para começar a make. Acredite, este ato prolonga e melhora o efeito da maquiagem no seu rosto. ? #maquiagem #skincare #ahazoumaquiagem
Que tal comemorar o Dia Mundial do Pão com uma receia deliciosa de pão caseiro? Confira a receita que preparamos para você e bora por um pãozinho no forno. Ingredientes: 2 xícaras de leite morno; 2 ovos; 1/3 xícara de óleo; 1 colher (sopa) açúcar; 1 colher (café) de sal; 30 g de fermento biológico; 4 xícaras de farinha de trigo; Preparo: No liquidificador, bata o leite, os ovos, óleo, o açúcar, o sal e o fermento. Depois em uma tigela misture com a farinha de trigo. Unte duas formas de pão, despeje a massa e deixe descansar por 20 minutos. Asse a 180° C por 30 minutos. Seu pão de forma está pronto só esperando para você saborear. Bom apetite. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #receita #receitas #pão #pãoquentinho #receitadepão #pãocaseiro #sabor #diamundialdopão
Nesse Dia do celíaco preparamos uma receitinha deliciosa para você aproveitar sem medo. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz – de preferência integral; 1 xícara de farinha de grão de bico ou de amaranto – caso não tenha pode ser mais 1 de arroz; 4 colheres de sopa de polvilho doce; 2 colheres de sopa de farinha de linhaça ou 1 de semente de chia; 2 colheres de chá rasas de sal; 4 colheres de sopa de manteiga ghee ou azeite de oliva; 2 ovos; água gelada; 1 gema para pincelar. Preparo Misture as farinhas e o sal em uma tigela; Adicione a manteiga ghee e misture bem para que a maior parte das farinhas entrem em contato com a manteiga; Bata levemente o ovo e adicione à mistura; Se necessário adicione água gelada até dar o ponto – que deve ser de uma massa firme. Faça uma bolinha com a massa, enrole em papel filme e leve a geladeira por 30 minutos. Para o recheio escolha os ingredientes de sua preferência. E aí que tal preparar essa delicia hoje para o almoço? Você vai amar todo esse sabor. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
O tempo de duração varia de cliente para cliente, tudo vai de acordo com a quantidade ao qual o cliente consegue tolerar, mais do que 30 minutos o músculo fica fadigado. Podendo ser feitas de 2 a 3 vezes na semana. Quer saber mais sobre a corrente aussie? Entre em contato conosco para tirar suas dúvidas ou agendar uma sessão. #tratamento #AhazouBeauty #estéticacorporal #correnteaussie

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